Stepař + Protahovadlo nohou

Tento fitness stroj je odolný proti povětrnostním vlivům, mechanickému poškození a znečištění. Všechny kovové díly jsou pískově otryskány a pozinkovány. Stroj je usazený do kotev v betonovém základu. Povrch je opatřen práškovým nástřikem, dvojitě lakován, nebo potažen polyesterovým nátěrem. Nosný rám a konstrukce prvku jsou vyrobeny z ocelových trubek. Úchytky jsou vyrobeny z polyvinylchloridu. Použitá ložiska uzavřený typ, NSK.

FUNKCE:

STEPAŘ - Posílit a rozvinout svalstvo ramenního pletence a horních končetin.

Postup cvičení: postavte se na stupadla, chyťte se rukojeti a přenášejte váhu celého těla z jedné nohy na druhou. Cvičení opakujte dle vaší fyzické zdatnosti.

PROTAHOVADLO NOHOU - Posílit a rozvinout svalstvo ramenního pletence a horních končetin.

Postup cvičení: stůjte rovně na jedné noze a druhou nohu si opřete o opěradlo. Při stálém propnutí jedné se snažte dotknout jednou, nebo oběma rukama špičky palce na opřené noze. Tento cvik opakujte střídavě několikrát s oběma nohama.